おからでダイエット

　最近、ダイエットで目指せ減量5ｋｇなのです。

　朝は、人間社会の食堂でごはんかオカズのどちらかを抜き・・・昼もどちらかを抜き・・・

　夜は、オカラ料理のオンパレード・・・。

　あっというまに・・・3ｋｇは、減りました・・・・。ほとんど、空腹感なし・・です。

　やはり・・・オカラが、ききますね～。

　山のように食べても大丈夫なようです・・・。


　基本的に野菜をフードプロセッサーにかけたものと、タマゴと長芋とオカラと混合。

　味付けは、毎回、適当。

　豆乳を使ったり、紅ショウガをつかったり、缶詰のコーンを混ぜたり・・・で味付けを変えていきます。

　↓適当につくったオカラのパンケーキ風

　

　で・・・間食用に・・・

　

　オカラのクッキーもどき・・・なのです。

　炒ったオカラと小麦粉を適当に混ぜ・・・適当にグラニュー糖を入れて・・シナモンパウダーをガサッといれて
　砕いたナッツを入れて・・・と・・。そそ・・ベーキングパウダーも入れました。そだ・・卵も入れました。

　あとは、レモン果汁と赤ワインだけで硬めに練り上げます。

　手の中でお団子を転がして作ったら・・上から手のひらで押さえつけて整形？

　190℃　で25分ほど焼いたらおしまい・・・。

　本当、まったくの適当で作ったのですが・・・なかなか、いけます。

　赤ワインは・・・使わない方がいいかも・・・（赤ワインの残りを処分したかっただけ・・ですので・・）

　でも、赤ワインを使うことで、チョコレート色になったのも事実・・。

　食べてみると・・・クッキーとパンの中間のような・・不思議な食感。

　味も高級なフリして・・・安っぽい味（笑）

　美人な女性と話してみたら、意外に安っぽいジョークで過剰反応してくれて、楽しかったみたいな
　感じです（笑）

　ベーキングパウダーを過剰に入れすぎたためか、駄菓子屋さんで売っている
　黒糖パン？みたいな感じ、お腹がすぐに膨らみます。

　うん、いいのですっ。
　
　オカラ大好きなのですっ。